꼭 알고 먹어야 하는 음식들을 빠르게 아래 영상에서 확인해보시길 바랍니다.
체내 혈당을 조절하고 콜레스테롤 수치를 조절해 혈관 질환을 예방해주며 각종 염증 분자를 차단해 염증에 관련된 질병의 발병률을 낮춰주는 데도 도움이 된다고 하니 위에 영상을 꼼꼼히 보시고 꼭 생활속에 적용해보시길 바랍니다.
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